Un arma secreta para comunicación efectiva
Como hemos conocido, cultivar amor propio tiene un impacto directo en nuestra autoestima. Nos permite afrontar los errores con una actitud más constructiva, reduciendo la autocrítica excesiva que a menudo contribuye a estados de ansiedad o depresión.Establece límites saludables: Aprende a proponer «no» cuando sea necesario y a proteger tu tie